~圧倒的で感動的な 無敵的超えて完璧な世界。。。を目指して~
 
女房に便乗して、『プロテインダイエット』を始める事に…

女芸人の『友近』がCMしている、あれだ。

ダイエットって言っても方法は簡単。
朝食を置き換えるだけ。


体内では常に食べ物を消化し、エネルギーに変換している訳だが、
消化途中で新しいものが入ってくると、
新しいものから消化作業をはじめるそうだ
そして、古いもの(特に炭水化物)は一旦体内に蓄えられる
余分に摂取したものも当然蓄えられる運命となる

蓄える=脂肪
腹・腰廻りに貯まった肉がそれだ。

夕食が遅いと、次の日の朝までに消化が間に合わない
でも朝食を抜くのは健康に良くない

って訳で、朝食は、350mlの水に溶かしたプロテイン
プロテイン…って聞くと、『まずそう』って思うが
味のバリエーションは
抹茶、マンゴー、小豆ミルク、コーヒー牛乳、ミルクティー…
と、めっちゃ豊富。(12種類かな?)
しかも、飲みやすい。


朝のランニング+プロテインダイエットで
効率的にダイエットするぞっ!

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痩せるだけなら・・・
寝ないで食べないが1番早い


ここ二週間で5㎏落ちた


中学校以来の体重だよ
りう 2010/09/16(Thu)10:18:16 編集
大丈夫?
おぃ、大丈夫かい?

ブログ、なかなか更新されないから
どうしてんのかなぁ…?って思ってました。
まだ病んでるせん?
Yossy 2010/09/16(Thu)12:14:01 編集
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