自宅ウエルカム水槽。。。

2ヵ月間、ジムを休会（実際は退会）していましたが、
今月からまた行き始めましたw(^^)w


2016年2月　体重　71.5kg　体脂肪率　18％（ジム活前）
2016年8月　体重　65.2kg　体脂肪率　12％（ジム活中段前）
2016年11月 体重　66.4kg　体脂肪率　14％（ジム活再開前）

ジム活中断中は、お祭り関連の諸々の諸事情から、リバウンド必至・・・かと思っていたんですが、少なからず太りにくい身体になっていたようで。。。ｗ
2ヵ月間で、+1.2kg。。。

体重的には休会前と比べても大差ないんですが・・・
スタジオでは、まぁ、身体が重いこと、重いこと。。。(^_^;)

心肺機能も2ヵ月でガタ落ち・・・な感じで、心臓が痛い(>_<)　←ヤバい？

また少しずつコツコツと鍛えていこ～っと。。。

もう、良いオッサンなんで(^_^;)
体力向上ではなくて、『老いのスピードを穏やかにする』のが真の目的ですｗ











さて。。。


立上げから2年が経過し、小改良を重ねているだけの自宅ウエルカム水槽
調子を大きく崩す事もないですが、劇的な変化もなく。。。(-_-;)

ブログに登場する機会も少な目・・・となってますｗ


ここらで、ちゃんと載せておこうか。。。と(#^.^#)



・・・とは言うものの、特筆する事もなく。。。(-_-;)

まぁ、早い話、ブログネタがない。。。って事です。




前面のニューラージを撤去し、ソイルを入れ換えてから（9月末）
またあの忌々しい『白濁』に見舞われていましたが、
2ヵ月が経過し、ようやく・・・水のキレが戻ってきました（おそっ）


タイガーロータスは、今までにはない勢いでエリア拡大中。。。ｗ


夏の間、完全に調子を崩していたミクロソリウム トライデントリーフも元気に新芽を展開し始めていますｗ

とりあえず・・・で入れたのに、すっかり定着しちゃった(^^ゞ


ニューラージパールグラス（通称　ゲイラージ）は。。。

成長はしていますが、とてものんびり～な感じですな(^_^;)

絨毯完成までは、もう少し時間がかかりそうです。。。

絨毯完成が早いか、葉っぱを食われて茎だけになるのが早いか・・・ｗ






あっ、そうそう。。。
石のコケを綺麗にしてくれる巻貝・・・なんですが、

この白いブツブツ付けるの、止めてもらえませんか？


・・・寒気がするんですよねぇ。。。((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ






こんな感じです。。。

あれ？　まだ白濁してる？？？



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またスーパーのアイス売り場でこんなの見つけちゃった。。。




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