~圧倒的で感動的な 無敵的超えて完璧な世界。。。を目指して~
 
ミスト式。。。
ガラスが雲って中が見えないっす。。。(。>д<)


見えない。。。となると、どうしても見たくなるスケベ心。。。(^_^;)

私だけじゃないはず!
きっと違うはずだ。。。


ねっ、くきわか○さんw  (有言実行)
あっ、ふるとこ、ここじゃなかったかも・・・(^^ゞ





そんな時は、コレで視界クリア!!

。。。ピンクて・・・

自宅の葉っぱ用の30Cのヤツをこっちに持ってきました。


30年前、コケとりツールの主力はコレでした。。。よね?

コレをこうする。


これで視界クリア!!


見た目、アレ(ピンクて)ですけど、実力は皆さん、ご承知の通りですw









さて。。。





こう見えても、わたくし。。。



四半世紀前は、ムッキムキの細マッチョだったんです。。。よ?

中高時代は、剣道に青春を注ぎ   (嫌だったなぁ。稽古(-_-;))
大学生の時は、ライフセービング活動に明け暮れたもんですw

ほら。
ライフセーバー = 黒くて、ムキムキ ってイメージですよね?

安心してください!履いてました。。。よ。
ブーメラン海パン



当時は、如何に小さいのを履くか。。。を競いあったもんです(笑)

半ケツなんて気にしません。
むしろ、出してナンボでした(^_^;)

ケツが全部隠れるような海パンなんて、『ダサっ!。。。』位の勢いですよね?


が。。。25年も経てば、色々な物を背負わなくてはならなくなるわけですよ。


・女房、子ども
・いち社会人としての責任
・会社での売り上げ実績
・地域での役割、責任
・住宅ローンなどの多額の借金
・腹腰廻りの余分三兄弟


まぁ、身動き取れなくなったり、首も回らなくなるわけですw



ストレスも貯まr。。。


ん?




あれ?ストレスって何でしたっけ?



。。。(*^_^*)




幸い?あんまりストレスを貯めない性格なので、
毎日楽しく生きてるんですが(笑)、
ここのところ、常に腹周辺が苦しいんです。








スーツを着ても、デニムを履いても。。。



って、ただの太り過ぎかいっ・・・!。。。(^_^;)


社会の窓(死語)』が軒並み閉まりきらないんです( ̄▽ ̄;)



そこで、一大決心しました。

痩せる、痩せてやる
6packを取り戻してやる!!(←これは無理だな)


スポーツクラブに入隊。。。いや、入会しました!


これからは、マッスルアクアリストを目指そうと思います!




。。。いや。目指しません(^_^;)



近くに、すでに目指してる方が。。。(笑)





とにかく、有酸素運動系のレッスンを中心に、効率のよい脂肪燃焼バディを目指します✨


んで、早速、レッスンを受けて来ました!


スポーツクラブのスタジオで、有酸素運動=エアロビクス

エアロビクスって聞くと、レオタード着て、『ラララライ』ってイメージですよね?


完全な偏見です( ̄▽ ̄;)


でも、正直なとこイメージとは全然違いましたw


ボディコンバット


ボディコンバット(英語: BodyCombat™)は、レスミルズプログラムの一種で、主に格闘技の動きをベースにした有酸素運動プログラムである。


ボクシングやムエタイの動きをカッコいい音楽のリズムに合わせて。。。
みたいな感じなんです✨


解らない事だらけなので、いろいろ教えてくださいね。
くきわか〇さん。。。w
これだけHNだせば、コメントせざるを得ないでしょ?(^m^)
いや、そもそも『くきわか〇』って・・・(-_-;)




いやぁ。。。楽しかったwww

最低週1回、出来れば2、3回。。。
行ければ良いんたけどなぁ。。。


まずは、運動不足を解消しながら、楽しく続けていけたら良いかなw

んで、お腹を引っ込めて。。。
ピタッとしたシャツを着てレッスンを受けれるようになりたい(笑)





でも、食べちゃうんだよねぇ。。。( ̄▽ ̄;)

唐揚げ定食(醤油とんこつ 麺大盛)



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無題
こんにちわ!

私もここ数年で8キロ太り旦那に詐欺といわれまして
ジムに通い始めたところです。。。
なんだか他人事とは思えずw
お互いがんばりましょう〜☆

いつものアクアネタに反応せんのにダイエット記事にリアクションですいません・・・;
アクアマトメ☆アンテナ ももこ URL 2016/02/26(Fri)16:32:18 編集
Re: ももこさん。。。
アクアマトメ。。。なのに、アクアネタは無反応…(笑)

数年で8kg。。。、私も同じような感じです(^_^;)
とにかく、楽しく続けて、腹回りスッキリ&10kg減を目標にがんばります☺
頑張りましょうねぇ!





【2016/02/27 14:58】
無題
ハイ、呼びましたか~。強引ですね~引きずり出されてみました。
トレーニング、やる気満々じゃないですか。正直本当に入隊されるとは思っていませんでした。
いろんなレッスン出て袖無しのピチピチ着ますか!私も出来るだけサポートしたいと考えているのでよろしくお願いします。
マッスルハッスルアクアリストの怪力お姉様(また怒られる...。)と共に楽しく筋肉痛しませう。
結果は後からついてきます。「継続は力なり」ですよね。
LET,S運動!LET,S変態!

尚、くきわかめという名前は安易すぎたので変えたいですね~
もしあれなら命名して下さい。
くきわかめ 2016/02/26(Fri)18:56:53 編集
Re: くきわかめさん。。。
おぉ、出たっ(笑)
この記事、くきわかめさん。。。のために書いたようなもんですからね(^_-)
袖無しピチTを着こなす為には、先ずは腹を引っ込めねば。。。(; ̄ー ̄A
ぜっ~たいに着れるようになってやる!!

今後とも、よろしくお願いいたします(^o^ゞ
HNにつきましては、また後で相談。。。ってことでw





【2016/02/27 15:03】
無題
マッスルアクアリストー!!
かっこいいですね♪
私も、スリム化目指そうかな?
ミスと式、順調そうですね~私も絨毯は次回からミスと式でしようかな☆
kotori 2016/02/27(Sat)08:00:49 編集
Re: kotoriさん。。。
今は、ぷよぷよアクアリスト。。。ですけど(^_^;)
半年後、出来れば夏までにはピチTを着れるようになっていたいw
ミスト式は、始めっからふんだんにニューラージ、違った。ゲイラージを配置したので、ほぼほぼ生え揃ってる風ですが、根を張ってくれないと水入れられませんね(^_^;)
ラン藻が出る前に何とか注水出来ればいいんですけど。。。




【2016/02/27 15:08】
無題
10キロ増量の私が通りますよ~。
ミスト式、飽きませんか?
飽きたでしょう?え?え?
さあどうしますか?www
双子 2016/02/27(Sat)09:57:48 編集
Re: 双子さん。。。
10kg増量。。。w
同じです(笑)

ミスト式、飽きませんよ。まだ。。。(^_^)v
ってか、私、飽きっぽいタイプでは無いようです。
車を頻繁に乗り換える人は飽きっぽい典型的な方だそうです。。。よw






【2016/02/27 15:10】
無題
モリモリっと美味しく食べるために運動するっ!
それでもいいじゃな〜い♪(*´ч`*)ww
昔は僕も細マッチョでしたが今は全く運動しなくなり、ややポニョってます。。

僕も走ろうかなぁ〜??
美味しく食べるためにっ(๑•̀ㅂ•́)ﻭ✧w
URL 2016/02/27(Sat)13:22:39 編集
Re: ゆさん。。。
ですねっ!
食べたいものをおもいっきり食べられるように運動!!
それにします(笑)

私、ただただ走るってのが超苦手でして。。。(-_-;)
自分を追い込むためにも、ジムに通うことにしました!
とにかく結果を出さねば。。。






【2016/02/27 15:13】
無題
今度会う時のビフォーアフターが楽しみですw
あの音楽用意しなきゃw

ちなみに私は週一でバスケ頑張ってますよ。
磯自慢焼津 2016/02/27(Sat)18:39:14 編集
Re: 磯さん。。。
「まぁ、何てことでしょう・・・」
大改造!! 劇的ビフォーアフター・・・の曲ですねw

って、違うか(^^ゞ
次回のオフ会の時、回転台、準備してもらええます?(笑)
ビフォーの見苦しい姿だけをお見せします(-_-;)

アフターは、マッスルゆんこさんにお任せします・・・よw

バスケもハードそうですね。











【2016/02/29 08:11】
無題
ダイエット。。。

自分も昔は水泳やってて太るなんて知らなったんですがいつの間にやら10キロ太りました

今はたまにサプリ飲んで三キロ減ってきてますが運動不足は否めない( ノД`)…

こってりラーメン大好きなのでダイエット無理かも~。
各地でラーメンばっか食べちゃいます
まさひこ 海人 URL 2016/02/28(Sun)15:04:00 編集
Re: まさひこ 海人さん。。。
若い頃は何をどうしても太らなかった、太れなかったんですけどねぇw
加齢とともに、代謝も落ちてきてますし、どうしても・・・ねぇ(^^ゞ

今回、ジム通いを始めてみて、改めて体力低下、心配能力の低下を思い知らされています。
10代、20代の身体には戻せないと思いますが、余分なものは削ぎ落として、もっと快適に生活できる身体にしていきたいと思います!
ラーメンはねぇ。やめられませんねw





【2016/02/29 08:23】
無題
入隊、初コンバットおめでとうございます٩(ˊᗜˋ*)وヨッシーさんとコンバットとても楽しかったです(*´罒`*)ニヒヒ♡
私が初めての時はもっと間違えたりヘロヘロでしたよ(´ω`;)ヨッシーさんの今後が楽しみです♫
先ずは場慣れから!ヤリ切った翌朝の全裸姿見が楽しくなりますよ〜(*^m^*) ムフッ
ゆんこ URL 2016/02/28(Sun)19:39:29 編集
Re: ゆんこさん。。。
そっと(力いっぱい?)背中を押してくれてありがとうございましたw
おかげで、超絶重たかった『はじめの一歩』を踏み出すことができました!
あとは、続けるもサボるのも自分次第・・・ですね。

スタジオの鏡に映った自分を見て、『なんか変・・・(-_-;)』って思うんです。
バランス悪い。。。というか、一人浮いてるような気がして、いたたまれないというか。。。
とりあえず、腹を引っ込める! これが目標ですw
全裸姿見が楽しく思えるようになれるまで、がんばります(笑)




【2016/02/29 08:33】
無題
こんにちは!
何やら男のカラダの話で盛り上がっているようですが
全く興味が無いので藍藻の話をさせてください。

過去記事拝見させていただいたのですが1つ質問させて頂きます。
3日の遮光とは薬品等は使わずにただ暗くしただけなのですか?
それで藍藻を撲滅したのですか???
よろしくお願いいたします。

因みに水着の集合写真、どうしても誰か一人を選べと言われたら
向かって左から4番目の彼ですね。
彼になら抱かれても良いです。ではまた。
まろぼっくり 2016/02/29(Mon)16:29:39 編集
Re: まろぼっくりさん。。。
ご訪問、ありがとうございます。
せっかく来ていただいたのに、こんな内容でごめんなさい。。。(^^ゞ

らん藻撃退のお話ですね・・・w
近所のショップのメイン水槽(石組&グロッソ絨毯)が藍藻に襲われていたんで、店主に「この藍藻はどうやって撃退するんですか?」って尋ねてみたんです。
店主は、「1週間完全遮光すればなくなりますよ。水草も全滅だけどねw」と・・・。

水草全滅は、避けたかったので3日にしてみた・・・って訳です。
が、完全駆逐には至らなかったので、何日か後に、再度実施しました。
その際、薬品は未使用です。
グロッソ(当時)も枯れることなく(縦伸びはしてました)、綺麗になりましたよ。
保障は出来ませんが、試してみる価値はあると思います。

それから・・・
あの写真から、左から4番目をお選びになるとは・・・
なんとお目が高い事かwww
保障は出来ませんが、試してみる価値はあると思います・・・(笑)

ちなみに、私はその彼の右隣。左から5番目。。。
4番目の彼のおかげ?で、一際『足の短さ』が強調されてます(>_<)




【2016/03/01 12:11】
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