～圧倒的で感動的な 無敵的超えて完璧な世界。。。を目指して～
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月曜日のボディパンプ。。。
久しぶりって事もあり、
最前列で頑張っちゃったもんだから(笑)
昨日から猛烈な筋肉痛に襲われてます。。。
スクワット、いつになくサボらずに
歯をくいしばって頑張ったからなぁ。。。(*^^*)
この下半身を襲う筋肉痛。。。
心地よくなってきちゃった(笑)
やべぇ～よ、ゆん○さんw
（復活してくれることを心待ちにしていま～す・・・(^^)v）
さて。。。
60slim水槽に。。。と思ってお迎えした
『ファイヤーレッドチェリーシュリンプ』
なんですが。。。
エンドラーズをたくさん入れちゃったら
フィルターの影に隠れて、出てこなくなってしまいました(-_-;)
チビエビくんはエンドラーズにつつかれてるし。。。(;￣ー￣A
数も減っちゃったみたいだし。。。
ちょっと可哀想なので、救出することに。
こっちに転勤していただきました✨
ピンナにつきだしたコケをボチボチ綺麗にしてください。
のんびりで大丈夫ですから。。。w
バーナーで焼いた溶岩石。。。
岩肌のゴツゴツも綺麗に復活したし、問題なさそう・・・ですよｗ
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ありがとうございます。
。。。(;￣ー￣A
どうでもいい事書いてるのに、『注目記事』首位になってる(^_^;)
あぁ、もっと実のある内容書かないと申し訳ないなぁ。。。
。。。とか書きつつ、また通常営業(どうでもいい内容)です f(^^;
久しぶりって事もあり、
最前列で頑張っちゃったもんだから(笑)
昨日から猛烈な筋肉痛に襲われてます。。。
スクワット、いつになくサボらずに
歯をくいしばって頑張ったからなぁ。。。(*^^*)
この下半身を襲う筋肉痛。。。
心地よくなってきちゃった(笑)
やべぇ～よ、ゆん○さんw
（復活してくれることを心待ちにしていま～す・・・(^^)v）
さて。。。
60slim水槽に。。。と思ってお迎えした
『ファイヤーレッドチェリーシュリンプ』
なんですが。。。
エンドラーズをたくさん入れちゃったら
フィルターの影に隠れて、出てこなくなってしまいました(-_-;)
チビエビくんはエンドラーズにつつかれてるし。。。(;￣ー￣A
数も減っちゃったみたいだし。。。
ちょっと可哀想なので、救出することに。
こっちに転勤していただきました✨
ピンナにつきだしたコケをボチボチ綺麗にしてください。
のんびりで大丈夫ですから。。。w
バーナーで焼いた溶岩石。。。
岩肌のゴツゴツも綺麗に復活したし、問題なさそう・・・ですよｗ
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ありがとうございます。
。。。(;￣ー￣A
どうでもいい事書いてるのに、『注目記事』首位になってる(^_^;)
あぁ、もっと実のある内容書かないと申し訳ないなぁ。。。
。。。とか書きつつ、また通常営業(どうでもいい内容)です f(^^;
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無題
そこはいつも私がいる所ですかね？じゃあ、ｽｸﾜｯﾄ30ｷﾛお疲れ様でした。T井さんのｺﾝﾊﾞｯﾄでは毎回冷たい目で見ないでと言われるようになりました。筋肉痛が無いと寂しく感じるようになればもうこちら側の人ですね～。
Re: くきわかめさん。。。
そうそう。。。(^^)v
くきわかめさん、来ると思ってたのに来なかったから中央よりにスライドしましたｗ
下半身強化じゃなかったのに、スクワット、いつも以上に気合入れて挑んだので、帰りの階段、かなりヤバかったです(^^ゞ
いや、30kgは無謀ですって・・・。15kgで十分です(・o・)ｷｯﾊﾟﾘ
おまけに、上腕強化の内容だったので上腕の裏側もヤバい事に・・・(-_-;)
いつの間にか筋肉痛が心地よく感じるように。。。(笑)
もっと胸筋をパンプアップしたいんですけどねぇ。。。
・・・ってか、『くきわかめ』でいくんですね？(^m^)
くきわかめさん、来ると思ってたのに来なかったから中央よりにスライドしましたｗ
下半身強化じゃなかったのに、スクワット、いつも以上に気合入れて挑んだので、帰りの階段、かなりヤバかったです(^^ゞ
いや、30kgは無謀ですって・・・。15kgで十分です(・o・)ｷｯﾊﾟﾘ
おまけに、上腕強化の内容だったので上腕の裏側もヤバい事に・・・(-_-;)
いつの間にか筋肉痛が心地よく感じるように。。。(笑)
もっと胸筋をパンプアップしたいんですけどねぇ。。。
・・・ってか、『くきわかめ』でいくんですね？(^m^)
Re: 磯さん。。。
ジムに通い出した頃は、3日後・・・だったんですけどねぇ。
だんだん反応が早くなってきてるようです・・・よｗ
あぁ、でも若い頃に比べると『回復力』は格段に弱くなってますね(>_<)
3日じゃ快復しないので、結果、いつの筋肉痛なのか解らなくなってます(^^ゞ
あっ、って事は・・・
もしかして、この筋肉痛、先日のボートか？(笑)
だんだん反応が早くなってきてるようです・・・よｗ
あぁ、でも若い頃に比べると『回復力』は格段に弱くなってますね(>_<)
3日じゃ快復しないので、結果、いつの筋肉痛なのか解らなくなってます(^^ゞ
あっ、って事は・・・
もしかして、この筋肉痛、先日のボートか？(笑)
Re: TAKOさん。。。
おぉぉ・・・。バーナー仲間、来たっｗ
水草は残して、黒髭だけを・・・ってのには不向きですが、
完全にリセットするなら手っ取り早い方法ですよねぇ。。。(^^)
今日気が付いたんですが、ピンナ。。。少し動きが・・・(^^)v
水草は残して、黒髭だけを・・・ってのには不向きですが、
完全にリセットするなら手っ取り早い方法ですよねぇ。。。(^^)
今日気が付いたんですが、ピンナ。。。少し動きが・・・(^^)v
無題(//∇//)
『ファイヤーレッドチェリーシュリンプ』
名前の通り真っ赤赤！これ良いかも！(^^)b
しかしそれ以上に良いのが足首チラリのサービスショット(〃艸〃)ｲﾔﾝ
注目記事首位も獲得したことですし
次回はもっと刺激的な画像の可能性大！
これはもうポロリもあるか⁉( *´艸)ﾌﾟﾌﾟ
名前の通り真っ赤赤！これ良いかも！(^^)b
しかしそれ以上に良いのが足首チラリのサービスショット(〃艸〃)ｲﾔﾝ
注目記事首位も獲得したことですし
次回はもっと刺激的な画像の可能性大！
これはもうポロリもあるか⁉( *´艸)ﾌﾟﾌﾟ
Re: まろぼっくりさん。。。
ファイヤーレッドチェリーシュリンプ・・・
真っ赤で、綺麗ですよ。。。ｗ
オジサンの足首に『萌え』を感じるとは・・・(゜o゜)
かなりの変ｔ・・・、マニアなんですね(^m^)
綺麗なお姉様がブログ主なら、刺激的なサービスショットも期待してしまいますが、４０過ぎのオジサンの身体載せても・・・ねぇｗ
お互い？、良い事なんて何にもありません。。。よ(-_-;)
・・・それでも！っておっしゃるようでしたら、ＤＭ送り付けます⁉( *´艸)ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ
真っ赤で、綺麗ですよ。。。ｗ
オジサンの足首に『萌え』を感じるとは・・・(゜o゜)
かなりの変ｔ・・・、マニアなんですね(^m^)
綺麗なお姉様がブログ主なら、刺激的なサービスショットも期待してしまいますが、４０過ぎのオジサンの身体載せても・・・ねぇｗ
お互い？、良い事なんて何にもありません。。。よ(-_-;)
・・・それでも！っておっしゃるようでしたら、ＤＭ送り付けます⁉( *´艸)ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ
Re: 双子さん。。。
そう。そうなんです。
先日ちょうど、ジムのイントラのお兄さんとそんな話をしたんですｗ
筋肉痛で痛いのか、ただ単に調子が悪いのか、なんだかよく解らなくなってます(^^ゞ
３，４日、休息して治まれば、筋肉疲労。
それ以上長引くようなら、故障や怪我だと思ってください。って言われました(^_^;)
回復力・・・低下は明白です。
若い頃は、1回や2回イッテも、ビンｂ・・・ やめときます(^^ゞ
先日ちょうど、ジムのイントラのお兄さんとそんな話をしたんですｗ
筋肉痛で痛いのか、ただ単に調子が悪いのか、なんだかよく解らなくなってます(^^ゞ
３，４日、休息して治まれば、筋肉疲労。
それ以上長引くようなら、故障や怪我だと思ってください。って言われました(^_^;)
回復力・・・低下は明白です。
若い頃は、1回や2回イッテも、ビンｂ・・・ やめときます(^^ゞ
無題
やばいｗｗｗ
アニキと一緒です
筋肉痛なのか痛めたなのかわからなくなってきましたよ？
なんていうか・・・・長いんですよね( ﾟдﾟ )
痛みが。
しかも・・・筋肉というより腱のほうに痛みが出るような気がしてｗｗｗ
ってことで・・・しょうがなく、運動はしないようにしていますｗ
アニキと一緒です
筋肉痛なのか痛めたなのかわからなくなってきましたよ？
なんていうか・・・・長いんですよね( ﾟдﾟ )
痛みが。
しかも・・・筋肉というより腱のほうに痛みが出るような気がしてｗｗｗ
ってことで・・・しょうがなく、運動はしないようにしていますｗ
Re: moominさん。。。
いやいやいやいや。。。
私や双子さんは、もう結婚してて子どもも。。。
moominさんは、『独身男性』なんですから、そんな事言ってちゃダメですよｗ
筋肉より、腱が・・・って表現、正解です。シックリきますｗ
でも、そんな身体に鞭打って、運動しましょｗ
「老い」は免れませんが、「衰えのスピードを緩やかにする」事は可能ですから。
私や双子さんは、もう結婚してて子どもも。。。
moominさんは、『独身男性』なんですから、そんな事言ってちゃダメですよｗ
筋肉より、腱が・・・って表現、正解です。シックリきますｗ
でも、そんな身体に鞭打って、運動しましょｗ
「老い」は免れませんが、「衰えのスピードを緩やかにする」事は可能ですから。
無題
やっべ〜よヨッシーさんw
レッスン後のアノ魔の階段には充分気をつけて下さい(^o^)/
フロントの美男美女に見とれると1段消えますから〜(›´ω`‹ )
やっぱりエビは癒されますね〜ヾ(*´▽｀*)ﾉ
レッチェリより濃いですね〜！
レッスン後のアノ魔の階段には充分気をつけて下さい(^o^)/
フロントの美男美女に見とれると1段消えますから〜(›´ω`‹ )
やっぱりエビは癒されますね〜ヾ(*´▽｀*)ﾉ
レッチェリより濃いですね〜！
Re: ゆんこさん。。。
レッスン後の「あの階段」、マジでヤバいですよねぇ。。。(^m^)
えっ？なに？
誰かに見とれて・・・結果、一段踏み外す・・・って感じだったの？(笑)
俺も、気をつけよ～っとｗ
エビ、実は・・・うまく飼えないんですよねぇ。。。(^_^;)
今までも、知らず知らずのうちに数が減っていって、いつの間にかいなくなる。。。というパターンがほとんどでして(^^ゞ
今は・・・エビだけなので、今のうちに安心して増えて欲しいんですけどねぇ。。。
さっ、そろそろ？、次の新曲の話題が出てきていますよぉｗ
ガッツで治して、一日も早い参戦を・・・ｗ
えっ？なに？
誰かに見とれて・・・結果、一段踏み外す・・・って感じだったの？(笑)
俺も、気をつけよ～っとｗ
エビ、実は・・・うまく飼えないんですよねぇ。。。(^_^;)
今までも、知らず知らずのうちに数が減っていって、いつの間にかいなくなる。。。というパターンがほとんどでして(^^ゞ
今は・・・エビだけなので、今のうちに安心して増えて欲しいんですけどねぇ。。。
さっ、そろそろ？、次の新曲の話題が出てきていますよぉｗ
ガッツで治して、一日も早い参戦を・・・ｗ
