やる事（ネタも）ないなぁ。。。

月曜日の夜。。。

いつものようにやるべきことを片付けて、スポーツジムへ。。。
月曜日の夜は、筋トレメインのスタジオレッスン（ボディパンプ）の日ｗ
前回は腕、前々回は肩周りだったから、今回は『ランジ（下半身強化）』かなぁ。。。

21：00少し前に到着。
受付を済ませたところで、見慣れたイントラが現れる・・・

『あっ、今日、レッスン変更でしたっけ？』



・・・そうだったぁ。。。

あぁぁぁ～、ヘタこいたぁ～～～ort


んな訳で、『ボディアタック45』受けてきたんですが・・・

アップ不足なのか、脱水気味だったのか、血中の電解質不足なのか、
はたまた気分的・身体的にプログラム内容変更についていけなかったのか・・・
レッスン後半で左足ふくらはぎが攣る・・・という(-_-;)

久しぶりだなぁ。。。足、攣ったの・・・ｗ


家に帰って、入念にマッサージしたり、湿布貼ったりしたんですが
次の日も痛みが残ってしまいました。。。(^_^;)


でも、翌日もジムへ。。。
今週はこの先、都合で行けそうもないので、どうしても行っておきたかったのですｗ


火曜日は、少し早い時間のレッスン。。。
夕飯も食べる時間なく、帰宅するなりバタバタで出かける事に。。。

一番好きな『ボディコンバット』ｗ



ひたすらパンチやキックを繰り出す、格闘系のスタジオレッスンです。

左足、まだちょっと違和感が残ってるけど、
『まぁ、大丈夫。何とかなるっしょ』



・・・という考えは、甘かった。。。(-_-;)　


・・・と、レッスン序盤に思い知らされる。。。

前後にステップを踏む動きで左足が『ピキッ』(゜o゜)
ジャンプしたら、一発で攣りそうな雰囲気。。。

何とかごまかしながら上半身中心で最後まで動かし続けましたが、
下半身はまったく。。。ダメでした(・・;)


今朝は、歩くだけでも痛い。。。(>_<)
しばらく、ジムはお休みしよう・・・



1週間ほど？、影響でそうです・・・(^^ゞ













さて。。。


ただ今、自宅・会社ともに、すべての水槽が落ち着いています。。。

基本、通常メンテのみ。。。

やる事なさ過ぎて、必要なさそうなのに『水換え』したり・・・(^^ゞ

良いことであることは、言うに及びませんが・・・
ブログ的には、面白くない。。。のも言うに及ばず・・・(-_-;)


なら、ブログも書かなきゃいいのに。。。とも思うんですがねぇ。。。

なんせ皆さんご承知の通りｗ、『自転車操業』なので、
漕ぎ続けてないと、倒れちゃうんですよねぇ。。。(^^ゞ



なので、最後に。。。

アクアブログっぽく、水槽の画像でも・・・


会社のウエルカム水槽。。。

つい最近、見たわ！・・・とか言わない(ー_ー)!!

こちらは裏側から・・・

こっちの方が良いじゃね？・・・とか言わないっ(ー_ー)!!


第二次　ピンナの森水槽。。。

これも、つい最近、見たわ！・・・とか言わない(ー_ー)!!

順調だと思ってますけど、成長速度がイマイチかも・・・(-_-;)


そして、60slim水槽。。。

ミスト式で立ち上げ、注水後もうすぐ2ヵ月が経過。。。
1回目のトリミングから10日ほど経ちましたが、順調に新芽が出始めていますｗ

そろそろ『追肥』でもしてみようかなぁ・・・



そんな感じで～す(^_^;)



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